Kinh Nghiệm Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Đúng Cách

6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất cho bé bắt đầu tập ăn dặm, cũng là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé yêu.

Vì sao nên cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi?

Trước khi tìm hiểu kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi của nhiều mẹ bỉm: Vì sao nên cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi?

Nên cho con ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi để cung cấp đủ dinh dưỡng

Theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới (WHO), ba mẹ nên cho con ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển một cách hoàn chỉnh, có thể hấp thu những thức ăn phức tạp hơn sữa mẹ. Hơn nữa, từ 6 tháng tuổi, sữa mẹ không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của con, cần cho ăn bổ sung thêm các loại thức ăn khác, để đảm bảo bé yêu luôn phát triển khỏe mạnh.

Những kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên biết

Lần đầu làm mẹ thì việc tìm tòi, học hỏi những kiến thức về chăm sóc và nuôi dưỡng con cái là cực kỳ cần thiết. Mẹ càng nắm được nhiều kinh nghiệm thì khi chăm sóc bé sẽ ít lúng túng và dễ dàng hơn. Dưới đây là những kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên biết.

Lựa chọn phương pháp ăn dặm phù hợp cho bé

Một trong những kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi quan trọng là lựa chọn phương pháp ăn dặm cho bé. Mẹ có thể tham khảo 3 phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay để lựa chọn cách tối ưu nhất cho con yêu.

Phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống là phương pháp đã có từ lâu đời và phổ biến nhất với các mẹ bỉm Việt Nam. Cách chế biến món ăn theo phương pháp này là nấu bột xay chung với các thực phẩm khác được xay nhuyễn như rau, củ, thịt, cá,…

Phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống đã có từ lâu đời ở Việt Nam

Ưu điểm:

• Thức ăn được xay nhuyễn giúp bé dễ ăn, dễ tiêu hóa.

• Kết hợp nấu chung nhiều loại thực phẩm giúp đảm bảo bữa ăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé.

• Cách chế biến đơn giản, phù hợp với các phụ huynh bận rộn.

Nhược điểm:

• Bé sẽ khó cảm nhận được mùi vị nguyên bản của thực phẩm, chóng chán, không muốn ăn do kết hợp chế biến nhiều loại thực phẩm chung với nhau.

• Làm chậm sự phát triển kỹ năng nhai nuốt và khả năng ăn thức ăn thô của bé do ăn thức ăn nhuyễn nhiều.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ bắt đầu được ăn dặm với cháo loãng theo tỷ lệ 1 gạo 10 nước, thay vì xay bột gạo rồi nấu cho bé như phương pháp truyền thống. Theo thời gian khi bé lớn dần, thức ăn sẽ được chế biến với độ thô tăng lên. Ngoài ra, bé sẽ được bổ sung thêm các loại thực phẩm khác nhau với hương vị được giữ nguyên bản.

Ưu điểm:

• Kích thích vị giác bé phát triển toàn diện, bé sớm nhận biết được nhiều hương vị khác nhau.

• Bé được làm quen với thức ăn thô sớm hơn, rèn luyện kỹ năng nhai nuốt.

• Phương pháp này đòi hỏi các món ăn không được cho thêm gia vị sẽ tốt cho sức khỏe của bé hơn.

Nhược điểm:

• Tốn nhiều thời gian và công sức để chuẩn bị đồ ăn cho bé khi phải tách riêng từng món và thường làm nhuyễn thực phẩm bằng cách giã tay thay vì xay để giữ được hương vị nguyên bản của món ăn.

• Ba mẹ sẽ mất thời gian để tập cho con cầm thìa và ngồi ăn.

Phương pháp ăn dặm kiểu BLW

Ăn dặm BLW là phương pháp cho phép bé tự quyết định mình sẽ ăn gì và ăn với số lượng là bao nhiêu. Với phương pháp này, bé sẽ tự ăn thô với cả nhà và chọn những gì bé thích ăn bằng cách bốc tay, cầm nắm miếng thức ăn bé muốn.

Phương pháp ăn dặm kiểu BLW giúp bé tiếp xúc với thức ăn thô sớm

Ưu điểm:

• Giúp bé phát triển toàn diện các kỹ năng: nhai nuốt, cầm nắm.

• Hình thành thói quen ăn uống độc lập cho bé từ sớm.

• Giúp bé thích thú với việc ăn dặm, không bị áp lực khi ăn và không sợ ăn.

• Ba mẹ sẽ không tốn nhiều công sức vào việc chế biến món ăn cho bé.

Nhược điểm:

• Khi cho con tự chọn những gì mình thích, ba mẹ sẽ khó kiểm soát được chất dinh dưỡng và lượng thức ăn bé nạp vào cơ thể.

• Bé có thể bị hóc đồ ăn nếu ba mẹ không biết cách chế biến phù hợp.

Những điều cần lưu ý khi cho bé tập ăn dặm

Khi tìm hiểu kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi và tiến hành cho bé tập ăn, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Ăn dặm không thể thay thế sữa mẹ hoàn toàn. Khi cho bé ăn dặm, vẫn phải duy trì việc cho con bú 3 lần một ngày.

• Cho bé tập ăn dặm bắt đầu bằng các loại ngũ cốc. Mẹ nên cho bé tập ăn dặm bắt đầu từ gạo, loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng, lành tính, ít nguy cơ gây dị ứng.

• Cho bé làm quen dần dần với việc ăn dặm. Những lần đầu tiên khi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn thử 1-2 muỗng để bé quen dần.

• Không bắt ép bé ăn khi bé không muốn. Khi bé có những biểu hiện muốn ngừng ăn, mẹ không nên cố gắng ép bé ăn tiếp, tránh cho bé bị sợ việc ăn dặm.

• Cho bé tập ăn bột ngọt trước, ăn bột mặn sau. Bé sẽ dễ làm quen hơn nếu được ăn loại thức ăn có nhiều điểm tương đồng với sữa mẹ. Vì vậy bột ngọt là lựa chọn tốt cho bé tập ăn dặm trong 1-2 tuần đầu. Mẹ có thể trộn bột ngọt với sữa mẹ để bé dễ ăn hơn.

• Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ tập ăn dặm cho bé như: Bàn tập ăn, yếm, bát, đĩa, thìa,… Đối với ba mẹ lựa chọn phương pháp ăn dặm truyền thống hoặc ăn dặm kiểu Nhật, ba mẹ có thể sử dụng bình tập ăn cho bé ăn dặm dễ dàng hơn.